.png){kind=logo}
ВСЕРЬЕЗ О ПРОФИЛАКТИКЕ
«Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому». Хирург Николай Амосов
Согласно статье 2 Федерального закона от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» профилактика — комплекс мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья и включающих в себя формирование здорового образа жизни, предупреждение возникновения и (или) распространения заболеваний, их раннее выявление, выявление причин и условий их возникновения и развития, а также направленных на устранение вредного влияния на здоровье человека факторов среды его обитания.
Важнейшей составной частью всех профилактических мероприятий является формирование у населения установок на здоровый образ жизни и медико-социальную активность. Формирование здорового образа жизни обеспечивается путем проведения мероприятий, направленных на информирование граждан о факторах риска для их здоровья, формирование мотивации к ведению здорового образа жизни и создание условий для ведения здорового образа жизни, в том числе для занятий физической культурой и спортом.
Профилактика подразделяется на первичную, вторичную и третичную профилактику.
Первичная профилактика — система мер предупреждения возникновения и воздействия факторов риска развития заболеваний:
1. Вакцинация,
2. Рациональный режим труда и отдыха,
3. Рациональное качественное питание,
4. Физическая активность,
5. Охрана окружающей среды и т.п.
Вторичная профилактика — комплекс мероприятий, направленных на устранение выраженных факторов риска, которые при определенных условиях (стресс, ослабление иммунитета, чрезмерные нагрузки на любые другие функциональные системы организма) могут привести к возникновению, обострению и рецидиву заболевания.
Наиболее эффективным методом вторичной профилактики является диспансеризация, которая включает комплекс мероприятий:
1. Раннее выявление заболеваний,
2. Динамическое наблюдение,
3. Направленное лечение,
4. Рациональное последовательное оздоровление.
Профосмотры должны проходить ежегодно (ранее — раз в 2 года), диспансеризация — раз в 3 года для граждан от 18 до 39 лет, ежегодно — от 40 лет. Граждане смогут пройти диспансеризацию вечером и по субботам в той медорганизации, где получают первичную медико-санитарную помощь.
Третичная профилактика — комплекс мероприятий, по реабилитации больных, утративших возможность полноценной жизнедеятельности. Третичная профилактика имеет целью реабилитацию:
1. Социальную (формирование уверенности в собственной социальной пригодности),
2. Трудовую (возможность восстановления трудовых навыков),
3. Психологическую (восстановление поведенческой активности),
4. Медицинскую (восстановление функций органов и систем организма).
Профилактика заболеваний подразделяется на профилактику инфекционных заболеваний и профилактику неинфекционных заболеваний.
Профилактика неинфекционных заболеваний — предупреждение возникновения, распространения и раннее выявление неинфекционных заболеваний, а также снижение риска их развития, предупреждение и устранение отрицательного воздействия на здоровье факторов внутренней и внешней среды, формирование здорового образа жизни.
Четырьмя основными неинфекционными болезнями являются сердечнососудистые болезни, онкологические заболевания, хронические заболевания легких и диабет.
Образ жизни является ведущим фактором определяющим здоровье населения, вклад которого в здоровье населения, составляет50-55%.
К основным факторам образа жизни, влияющим на здоровье и определяющим уровень, динамику заболеваемости и смертности от неинфекционных заболеваний, относятся: недостаточная физическая активность, употребление табака и алкоголя, нездоровое питание и психосоциальный стресс.
Основные факторы риска неинфекционных заболеваний подразделяются на:
1. Поведенческие и социальные:
1.1 Нездоровое питание
1.2. Курение
1.3. Алкоголь
1.4. Гиподинамия
1.5. Низкий социальный и образовательный статус
2. Биологические:
- Гипертония
- Дислипидемии
- Гиперинсулинемия
- Гипергликемия
- Гиперурикемия
- Тромбогенные факторы
3. Окружающая среда: загрязнение воздуха, воды, почвы
Все эти факторы оказывают влияние на развитие таких заболеваний как ИБС, инсульт, рак, хронические заболевания легких, диабет, остеопороз, ожирение, отравления, травмы.
Курить, кури, ведь это - выбор твой.
Табак, сигара, трубка, сигарета…
Всё для курильщика известно это.
Весь мир знаком с законом «табака»:
«Курить — кури, но это всё пока…».
Пока табак тебе на вкус приятен,
Пока на легких мало чёрных пятен…
Курить — кури, ведь это — выбор твой,
Но что он принесёт вслед за собой?
От пагубной привычки нету толка,
Ей в спутники букет болезней только:
Сосуды, сердце, легкие и мозг
Страдают у курильщика всерьёз!
И, если ты себе не безразличен,
Желаешь быть здоров и симпатичен
Друзьям, знакомым и родным в семье,
Бросай курить! Найди резерв в себе!
Резерв для спорта, отдыха, работы,
Но только чтоб без дыма и чихоты!
Здоровым духом свой наполни организм
И излучай лишь молодость и оптимизм!