26 НОЯБРЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ОЖИРЕНИЕМ
Ноябрь 26, 2023
Просмотров: 204
Ожирение нередко становится причиной серьезных метаболических нарушений в организме, повышает риск сахарного диабета 2 типа и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Статистические данные свидетельствуют о том, что люди с ожирением в среднем живут на 8-10 лет меньше, чем люди с нормальной массой тела.
При ожирении риск инсульта возрастает на 64%. Чем выше индекс массы тела, тем выше и вероятность внезапного удара по здоровью.
Среди возможных последствий ожирения — некоторые онкологические заболевания (например, рак эндометрия, молочной железы, яичника, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки).Детское ожирение уже называют проблемой 21 века. Возможно, так происходит из-за большого количества рекламы фастфуда и вредной пищи, ведь дети более подвержены влиянию броского маркетинга.Если бы проблема ожирения исчезла в нашем мире навсегда, продолжительность жизни людей возросла бы на 5 лет, считают специалисты ВОЗ.
Предрасположенность к проблеме может передаваться по наследству. Учеными выделен так называемый «ген ожирения». Его наличие на 40% повышает риск набора веса, но не гарантирует, что человек точно будет страдать ожирением. Все зависит не только от игры вероятностей, но и от образа жизни человека.
Здоровый сон — лекарство от лишнего веса. Если человек спит менее 7-8 часов в сутки, он больше подвержен ожирению, чем человек, который высыпается. Главное — соблюдать режим и по возможности засыпать и просыпаться в одно и то же время.
Зависимость от смартфонов — тоже неблагоприятный фактор риска. Люди, которые используют телефоны более 5 часов в сутки, на 43% более склонны к ожирению. Ученые связывают это с сопутствующими привычками, которые усугубляют положение дел: малоподвижный образ жизни, увлечение фастфудом, быстрыми закусками, газированными напитками и так далее.
Помните, ожирение сегодня можно предотвратить и излечить.
Статистические данные свидетельствуют о том, что люди с ожирением в среднем живут на 8-10 лет меньше, чем люди с нормальной массой тела.
При ожирении риск инсульта возрастает на 64%. Чем выше индекс массы тела, тем выше и вероятность внезапного удара по здоровью.
Среди возможных последствий ожирения — некоторые онкологические заболевания (например, рак эндометрия, молочной железы, яичника, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки).Детское ожирение уже называют проблемой 21 века. Возможно, так происходит из-за большого количества рекламы фастфуда и вредной пищи, ведь дети более подвержены влиянию броского маркетинга.Если бы проблема ожирения исчезла в нашем мире навсегда, продолжительность жизни людей возросла бы на 5 лет, считают специалисты ВОЗ.
Предрасположенность к проблеме может передаваться по наследству. Учеными выделен так называемый «ген ожирения». Его наличие на 40% повышает риск набора веса, но не гарантирует, что человек точно будет страдать ожирением. Все зависит не только от игры вероятностей, но и от образа жизни человека.
Здоровый сон — лекарство от лишнего веса. Если человек спит менее 7-8 часов в сутки, он больше подвержен ожирению, чем человек, который высыпается. Главное — соблюдать режим и по возможности засыпать и просыпаться в одно и то же время.
Зависимость от смартфонов — тоже неблагоприятный фактор риска. Люди, которые используют телефоны более 5 часов в сутки, на 43% более склонны к ожирению. Ученые связывают это с сопутствующими привычками, которые усугубляют положение дел: малоподвижный образ жизни, увлечение фастфудом, быстрыми закусками, газированными напитками и так далее.
Помните, ожирение сегодня можно предотвратить и излечить.